U każdego przychodzi w życiu dzień w którym musi zadać sobie pytanie jaki prezent kupić drugiej osobie. Często już problemem jest wybranie czegoś dla rodziców czy partnera, a jeszcze większym wyzwaniem okazuje się, gdy musimy znaleźć prezent dla trenera. Jaki prezent wybrać? Mamy cały dział z odzieżą i akcesoriami dla trenerów, mimo to warto przeczytać […]
Zebraliśmy Wasze pytania w jeden artykuł poświęcony odpowiedziom na najczęściej zadawane pytania o tematy związane z siłownią. Jeśli będą pojawiały się na naszych mediach kolejne pytania to artykuł będzie o nie realizowany, mamy nadzieję, iż wszystkie odpowiedzi będą pomocne 🙂 Ćwiczenia co drugi dzień, jakie efekty mnie czekają? Częstotliwość ćwiczeń to kwestia wysoce indywidualna, ćwiczenie […]Czytaj całość
Odzież termoaktywna przydaje się zawsze wtedy, kiedy potrzebna jest odpowiednia wentylacja ciała i wsparcie dla układu mięśniowego. Dzięki nim można nie tylko czuć się dobrze i wygodnie, ale także zadbać o odpowiednią wydajność swojego ciała. Większość l udzi wie, że termoaktywne ciuchy sprawdzają się na siłowni, ale mniej osób zdaje sobie sprawę z tego, że […]Czytaj całość
Decydując się na samodzielne wykonywanie ćwiczeń aerobowych w domu, warto zadbać o odpowiedni strój, który pozwoli na bezproblemowe wykonywanie ruchów oraz odpowiednią wentylację ciała. Pomimo tego, że ćwiczenia aerobowe najczęściej kojarzone są z tymi wykonywanymi na zewnątrz lub w fitness klubach, to jednak z powodzeniem można je przeprowadzać także w domu. Jak ubrać się na […]Czytaj całość
Odzież sportowa, którą można zakładać na co dzień, a nie tylko w trakcie treningu to wygodne rozwiązanie. Obecnie na zakup wysokiej klasy stroju sportowego może pozwolić sobie praktycznie każdy. Ze względu na różnorodność wzorów, kolorów i krojów spodni oraz koszulek termoaktywnych praktycznie każdy jest w stanie dopasować odzież bezpośrednio do swoich potrzeb. Jak powinien ubierać […]Czytaj całość
W latach 90 produkty typu nerki na biodra męskie oraz saszetki damskie na biodra były topowym produktem, którzy kupowali praktycznie wszyscy. Obecnie moda na ten typ akcesoriów odzieżowych wraca do łask, jednakże rynek wymusił pewne zmiany wyglądu. Producenci prześcigają się w wymyślaniu coraz nowszych wzorów, kolorów oraz udogodnień, które sprawiają, że noszenie nerki jest nie […]Czytaj całość
Rashguard występuje od dłuższego czasu na rynku jako element odzieży sportowej każdej osoby aktywnej fizycznie .Jest też nie obcy jest także surferom-u których pełni zadanie ochrony skóry nie tylko przed otarciami, ale też przed słońcem. Jest to specjalny rodzaj koszulki, który występuje w wielu wersjach. Bardzo popularny jest rashguard na siłownię, ponieważ charakteryzuje się najlepszymi […]Czytaj całość
Odnosząc się do tego, jaką torbę na siłownię wybrać, warto zwrócić uwagę na kilka aspektów z tym związanych. Wybierając się do sklepu sportowego w celu zakupu torby na siłownie męskiej, można skorzystać z profesjonalnego doradztwa specjalistów, którzy pomogą dobrać idealny model do potrzeb klienta. Jeżeli chcemy mieć pewność, że produkt spełni nasze oczekiwania i będzie […]Czytaj całość
Odpowiadamy na Wasze pytania! Zaczynamy! 1)Jak działa odzież termoaktywna? Co to znaczy termoaktywna? Tego typu odzież to odzież uszyta z poliestru który może być zmieszany np z elastanem. Trzeba uważać na ubrania niskiej jakości które są ściągane np z Chin czy Pakistanu, ubrania termoaktywne nie mogą być tanie i często niska cena może być pierwszą […]Czytaj całość
Niewiele osób o tym wie, ale rekord świata w wyciskaniu na ławce płaskiej wynosi 501,2 kg, czyli okrągłe 200 gramów więcej niż słynne na cały świat dokonanie Hafthora Bjornsona w martwym ciągu. Pozwala na to technologia – sprzęt, dzięki któremu rekord w przysiadzie jest 110 kg większy w wielowarstwowym kostiumie, a w wyciskaniu – o […]Czytaj całość
Aktywność fizyczna staje się nieodłącznym elementem życia coraz większej części społeczeństwa. Sport zaczyna być po prostu modny. Zresztą sama moda jest ze sportem dość mocno powiązana. W sklepach znajdziemy nieskończoną liczbę ubrań sportowych, czyli tzw. gym wear. Czym charakteryzuje się odzież sportowa i jaką najlepiej wybrać? Jak skompletować strój na siłownię? Ubrania sportowe muszą przede […]Czytaj całość
Sport staje się coraz bardziej formą spędzania czasu, nie tylko dla zawodowców, ale także dla amatorów. Nic więc dziwnego, że stale poszerza się asortyment sklepów sportowych, w których dostać można różnego rodzaju odzież funkcjonalną. Także w przypadku sportu, jakim jest podnoszenie ciężarów, mamy do czynienia z ubraniami i akcesoriami, które uczynią trening bardziej skutecznym. Skarpety […]Czytaj całość
Pierwsza wizyta w siłowni często wiąże się z pewnym, choć zupełnie niepotrzebnym stresem. Nie tylko obawiamy się o to, czy ktoś przypadkiem nie oceni naszej techniki ćwiczeń, ale także zastanawiamy się nad tym, co wziąć na siłownię. Na szczęście taka lista nie jest długa, a samo przygotowanie do pierwszego wyjścia na trening nie musi być […]Czytaj całość
Uprawianie różnego rodzaju sportów to obecnie powszechność. Nie trzeba być zawodowym sportowcem, żeby podjąć się aktywności fizycznej. Z racji wzrostu popularności wszelkich sportów siłowych i wytrzymałościowych, coraz częściej można natrafić na profesjonalną odzież, która doskonale sprawdza się przy treningach. Przykładem może być rashguard, czyli koszulka kompresyjna. Rashguard – co to takiego? Rashguard jest rodzajem odzieży […]Czytaj całość
Rękawy kompresyjne są bardzo doceniane przez osoby regularnie uprawiające różnego rodzaju aktywność. Tego typu akcesorium może znacznie poprawić jakość intensywnego treningu, gdyż niesie wiele korzyści dla naszych mięśni. Jakie zastosowanie mają rękawy kompresyjne w sporcie? Jak działają rękawy kompresyjne? Rękawy kompresyjne wykonane są ze specjalnego rodzaju materiału z mocnym splotem, którego celem jest lekka kompresja […]Czytaj całość
Spodenki na siłownię są często wybieranym strojem u osób aktywnych fizycznie. Mężczyźni uwielbiają trenować w krótkich spodenkach, zwłaszcza na siłowni, ponieważ dają one pełną swobodę ruchu. Możemy łączyć je z tank topami czy rashguardami. Do spodenek tego typu pasują również bezrękawniki oraz bluzy z kapturem. Jakie spodenki na siłownię wybrać w sezonie wiosna-lato 2020? Spodenki […]Czytaj całość
Nerki na biodra są bardzo popularnym dodatkiem, zwłaszcza wśród miłośników biegania i jazdy na rowerze. Korzystają jednak z nich również inne osoby aktywne, którym zależy na swobodzie ruchów. Często nosimy je także na co dzień np. na spacer lub na zakupy, gdy nie chcemy nosić dużych toreb i portfeli. Saszetki na biodra można znaleźć w […]Czytaj całość
Wzrost popularności odzieży patriotycznej Od wielu lat obserwujemy nagły wzrost popularności odzieży patriotycznej. W sprzedaży szeroko dostępne są nie tylko T-shirty, ale również: koszulki termoaktywne, koszulki na ramiączkach, czapki, saszetki, nerki biodrowe, bluzy, spodnie i wiele innych. W późniejszej części tego tekstu używając zwrotu odzież patriotyczna albo ubrania patriotyczne mowa będzie o ogóle wyżej wymienionych […]Czytaj całość
Bawełniana koszulka czy kompresyjna koszulka rashguard? Odwieczne pytanie o właściwości odzieży sportowej, w której ćwiczymy. Jest spora grupa ludzi, dla których koszulka to tylko zwykła męska koszulka na siłownie, jeśli ma tylko ma dobry rozmiar i zasłania nasze ciało, to jest odpowiednia, nie przykładając jednocześnie uwagi do jej jakości i funkcjonalności podczas treningu. Takie osoby […]Czytaj całość
Wielu sportowców, zarówno bardziej zaawansowanych jak i młodych adeptów rozpoczynających treningi zastanawia się nad tym jakie ubranie na siłownie będzie odpowiednie w ciepłe letnie dni. Stringer, koszulka bawełniana a może termoaktywna? Miałem ten sam problem, zgłębiłem go i przedstawiam w tym artykule moje spostrzeżenia. Wraz ze stażem treningowym rośnie świadomość potrzeby odpowiedniego, funkcjonalnego ubioru na […]Czytaj całość
Czy brać ręcznik na siłownię? Akcesoria na siłownie-jest ich wiele do wyboru, jedne są mniej lub bardziej zbędne i kupujemy je w sklepie jako gadżet lub po prostu dla poprawienia jakości i komfortu naszego treningu, natomiast drugi rodzaj akcesoriów to te niezbędne i do nich zalicza się ręcznik na siłownię. Nie bez powodu współczesne kluby […]Czytaj całość
Jaka saszetka lub nerka? Bezpieczna na dokumenty i nie tylko.Gdy jesteśmy dorosłymi ludźmi musimy zwykle nosić przy sobie taką ilość rzeczy że zwykłe spodnie to za mało by je pomieścić, niestety wypchane kieszenie powodują fatalny dyskomfort i jeszcze fatalniej wyglądają z zewnątrz. O ile kobiety radzą sobie z tym lepiej ze względu na to, iż na […]Czytaj całość
POMYSŁ NA PREZENT DLA NIEGO – NAJLEPSZY PREZENT DLA SPORTOWCA Prawie każdy z nas ma większy lub mniejszy problem z zakupem prezentu z okazji urodzin, na gwiazdkę czy z okazji innego święta. Sytuacja ma się nieco inaczej gdy wiemy jakie zainteresowania ma osoba która ma zostać obdarowana, a w tym artykule przedstawię najlepsze pomysły na […]Czytaj całość
Z uwagi na to, że jestem facetem ćwiczącym na siłowni od ponad 20 lat, będę wypowiadał się w kontekście użytkowości odzieży głównie na siłownię przez mężczyznę ale wszystkie informacje również można śmiało odnieść do odzieży damskiej, a także odzieży sportowej ogólnie czyli ciuchów do biegania, na crossfit, mma czy na rower tym bardziej, że z […]Czytaj całość
Nie bój się siłowni, czyli jak zabrać się za trening? Wielu z nas marzy o pięknej sylwetce, wyrzeźbionym ciele i niewyobrażalnej sile. Chcemy czuć się pewnie na plaży i nie wciągać brzucha przy rodzinnym obiedzie. Niekiedy marzenia nie przekładają się w czyny. My podpowiadamy, w jaki sposób sprawić, że początki na siłowni będą początkiem przygody […]Czytaj całość
Gadżety na siłownię – wszystko, co warto mieć Ciężki trening na siłowni można zawsze sobie… ułatwić. Oczywiście, nie chodzi tu wcale o intensywność treningu i obciążenie na gryfie. Tego nie będziemy zmieniać. Rzeczy, które zaprezentujemy w tym artykule mają sprawić, że skupisz się tylko na ćwiczeniach. Sprawdź, co powinieneś mieć, aby trening sprawił jeszcze większą […]Czytaj całość