{"id":550,"date":"2021-10-24T15:13:15","date_gmt":"2021-10-24T13:13:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.poundoutgear.com\/blog\/?p=550"},"modified":"2022-11-30T19:44:22","modified_gmt":"2022-11-30T18:44:22","slug":"legginsy-do-sportow-i-sztuk-walki-jakie-wybrac-legginsy-do-mma-i-bjj","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.poundoutgear.com\/blog\/moda\/legginsy-do-sportow-i-sztuk-walki-jakie-wybrac-legginsy-do-mma-i-bjj","title":{"rendered":"Legginsy do sport\u00f3w i sztuk walki. Jakie wybra\u0107 legginsy do MMA i BJJ?"},"content":{"rendered":"\n

Legginsy do MMA i BJJ s\u0105 bardzo przydatnym elementem stroju lub jego uzupe\u0142nieniem, mog\u0105 one by\u0107 bowiem noszone zar\u00f3wno samodzielnie jak i pod sp\u00f3d jako dodatkowa warstwa damskiej lub m\u0119skiej odzie\u017cy termoaktywnej<\/a>. Powinny si\u0119 charakteryzowa\u0107 kilkoma funkcjonalno\u015bciami, kt\u00f3re omawiamy poni\u017cej.<\/p>\n\n\n\n

Jakie legginsy do MMA i innych sport\u00f3w walki? <\/h2>\n\n\n\n

Mieszane sztuki walki s\u0105 bardzo wymagaj\u0105cym sportem, wi\u0119c wymagaj\u0105ce s\u0105 tak\u017ce kryteria jakie spe\u0142ni\u0107 powinny sportowe legginsy do mma<\/a>. Sport\u00f3w i sztuk walki jest wiele, a mma jest na tyle wszechstronn\u0105 formu\u0142\u0105, \u017ce r\u00f3\u017cne z nich. W\u015br\u00f3d najcz\u0119\u015bciej adaptowanych element\u00f3w z innych system\u00f3w i sport\u00f3w walki mo\u017cna wyr\u00f3\u017cni\u0107 elementy z zapas\u00f3w, jiu jitsu, boksu, kickboxingu, muay thai, karate kyokushin, a nawet sambo, judo i ka\u017cdego rodzaju grapplingu. Legginsy do tych sport\u00f3w tak\u017ce si\u0119 przydaj\u0105, a wi\u0119c getry do mma powinny nadawa\u0107 si\u0119 tak\u017ce do wszystkich innych dyscyplin zwi\u0105zanych ze sportami walki. Ponadto warto, aby nadawa\u0142y si\u0119 tak\u017ce do biegania i treningu kondycyjno-si\u0142owego, kt\u00f3re r\u00f3wnie\u017c s\u0105 elementem treningu mma. Dlatego opr\u00f3cz wytrzyma\u0142o\u015bci, powinna cechowa\u0107 je uniwersalno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Spodnie do mma – legginsy najlepsz\u0105 opcj\u0105?<\/h2>\n\n\n\n

Spodnie do mma w postaci leggins\u00f3w s\u0105 najlepszym wyborem, dlatego, \u017ce s\u0105 kompresyjne czyli przylegaj\u0105 do cia\u0142a i delikatnie uciskaj\u0105 mi\u0119\u015bnie poprawiaj\u0105c ich wydajno\u015b\u0107. Mi\u0119\u015bnie w dolnych cz\u0119\u015bciach cia\u0142a jak nogi czy po\u015bladki to jedne z grup mi\u0119\u015bniowych najbardziej obci\u0105\u017conych w mieszanych sztukach walki. To, \u017ce legginsy do mma przywieraj\u0105 do cia\u0142a, pozwala unikn\u0105\u0107 zapl\u0105tywania si\u0119 spodni podczas sparing\u00f3w, a w\u0142a\u015bciwo\u015bci termoaktywne<\/a> sprawiaj\u0105, \u017ce spodnie nie nasi\u0105kaj\u0105 potem, tylko wydalaj\u0105 go na wierzch materia\u0142u i b\u0142yskawicznie odparowuj\u0105, dzi\u0119ki temu trening jest wydajny i komfortowy.<\/p>\n\n\n\n

Getry do mma – samodzielnie czy pod spodenki?<\/h2>\n\n\n\n

Legginsy, innymi s\u0142owy getry w mma mo\u017cna nosi\u0107 na dwa sposoby. Samodzielnie, bez nak\u0142adania niczego na wierzch albo pod spodenki MMA<\/a>, dzi\u0119ki czemu dalej mo\u017cna korzysta\u0107 z funkcjonalno\u015bci zar\u00f3wno kompresyjnej, wspomagaj\u0105cej mi\u0119\u015bnie, jak i z ochronnej – zabezpieczaj\u0105c piszczele i reszt\u0119 n\u00f3g przed otarciami. W takim przypadku pot nadal jest wydalany i odparowywany, dlatego getry s\u0105 bardzo dobrym wyborem do ka\u017cdego treningu niezale\u017cnie od tego czy u\u017cywasz do nich spodenek czy nie. Dobrym uzupe\u0142nieniem na g\u00f3rn\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 cia\u0142a s\u0105 koszulki do MMA<\/a>, r\u00f3wnie\u017c z kompresyjnego materia\u0142u.<\/p>\n\n\n

\n
\"Baner<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Legginsy do bjj – dobry wyb\u00f3r pod kimono<\/h2>\n\n\n\n

Legginsy do bjj<\/a>, powinny by\u0107 tak samo funkcjonalne jak opisali\u015bmy wy\u017cej. Przy brazylijskim jiu jitsu, judo czy karate mamy dodatkowo opcj\u0119 do noszenie leggins\u00f3w pod tzw. gi w bjj, judog\u0119 w judo czy kimono w przypadku karate. W sportach chwytanych takich jak bjj nogi s\u0105 ogromnie obci\u0105\u017cone, nawet je\u015bli nie pracujesz zbyt du\u017co paj\u0119cz\u0105 gard\u0105 i wolisz by\u0107 z g\u00f3ry. Wspomo\u017cenie mi\u0119\u015bni kompresyjnym uciskiem leggins\u00f3w jest bardzo wskazane tak\u017ce w tym sporcie. Dodatkowo pozwalaj\u0105 one nie odczuwa\u0107 nieprzyjemnego zimnego potu jaki czujemy przy zetkni\u0119ciu cia\u0142a ze spodniami po chwili rozlu\u017anienia w przerwie od kulania na sparingach lub podczas przerwy na demonstracj\u0119 techniki przez trenera. Powt\u00f3rzymy to jeszcze raz, zar\u00f3wno m\u0119skie i damskie legginsy w bjj to komfort, higiena i wspomaganie tkanki mi\u0119\u015bniowej. Polecamy ka\u017cdemu!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Legginsy do MMA i BJJ s\u0105 bardzo przydatnym elementem stroju lub jego uzupe\u0142nieniem, mog\u0105 one by\u0107 bowiem noszone zar\u00f3wno samodzielnie jak i pod sp\u00f3d jako dodatkowa warstwa damskiej lub m\u0119skiej odzie\u017cy termoaktywnej. Powinny si\u0119 charakteryzowa\u0107 kilkoma funkcjonalno\u015bciami, kt\u00f3re omawiamy poni\u017cej. Jakie legginsy do MMA i innych sport\u00f3w walki? Mieszane sztuki walki s\u0105 bardzo wymagaj\u0105cym sportem, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":551,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-550","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-moda"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.poundoutgear.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/550","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.poundoutgear.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.poundoutgear.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poundoutgear.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poundoutgear.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=550"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.poundoutgear.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/550\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1119,"href":"https:\/\/www.poundoutgear.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/550\/revisions\/1119"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poundoutgear.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/551"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.poundoutgear.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=550"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poundoutgear.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=550"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poundoutgear.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=550"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}